无忧的英雄支持WFH,我们的宠物

一个星期前,星期五是我13岁的牛狗/杰克罗素混合,达芬奇的时候去了天堂。他是一个巨大的三色能量,在一个小包装中包裹着。

                                    DaVinci at 4 Yrs Old

我从一个救助中采用他在科罗拉多州的一家尸体胸围发现了他。我喜欢叫他“我的小裂缝 - 小狗”,他觉得在任何一个叫他猎物的动物身上徘徊着他的小小的头脑,包括马和奶牛,(如果是对他而言,那么他会靠近一个?)

尽管我们为来自家庭工作的新人提供建议,我们忘记了宠物的重要宠物,特别是在这种无与伦比的流行孤立期间帮助维护我们的理智。我以为我会写一篇关于我四条腿的家庭工作者到我一天的重要组成的帖子,为什么他们应该是你自己的重要部分。

缓解压力

猫和狗有助于让我们的公司保持对我们的感情,让我们知道我们对他们很重要。他们与美国的互动减少了焦虑,有助于分散我们日常生活的压力。我们可能会假设这些类型的压力救济只能与更多的提前动物生命相互作用,例如狗和猫,但即使在水族馆中观看鱼类游泳也会显着降低压力。

在69项研究中有一个很好的概述,显示74%的经历焦虑发现与宠物互动后的减少。 已经显示与动物的相互作用,降低皮质醇水平,与应力和血压降低的激素。类似的研究发现,宠物降低了孤独的寂寞,增加了幸福感,提升了那些受访者的情绪。

让我们休息

我们的宠物需要我们养活他们并照顾他们,这对于我们那些从家工作的我们广泛工作,这是一个很好的方法来分手这一天。我们可能没有水冷却器休息一下,但我们休息了腹部摩擦,喂食等工作日。

很多次,休息是一个心灵的一部分。  安伯格博士,马里兰州贝塞斯达的NIH临床中心的医生和研究员,他们一直在研究压力,宠物和他们的业主之间的联系“心灵的基础包括注意力,意图,慈悲和意识,所有这些东西都是动物带到桌子的东西。人们必须学习它。动物真正这样做了。”当一个人可能忽略他们的思想需要休息一项艰巨的任务时或者在压力得到最好的时候,他们的宠物可能更加了解他们的人类’压力并坚持注意,喂养甚至散步。

锻炼

对于那些在家工作的人来说,您可能已经意识到在工作日中可以在您使用的储藏室和冰箱的危险。有些人可能会发现不再进食的好处,健身房进入的损失可能会影响日常运动,并且有一只可以向散步或跑步推出的狗可以帮助保持更健康的生活方式。

2015年,一个 study 在英国完成了385户,在体育活动和高水平上进行了调查,狗主人达到了26%,可能会满足对那些没有人的身体活动的日常要求’拥有一只狗。中学发现是,狗主人被发现是平均,更成功的专业和赚取更高的薪水。虽然能够对宠物所有权没有任何相关性而不是研究科目,但我的看法是它将提出一个非常有趣的研究,以确定宠物所有权的心理健康福利是否延伸到专业成功。

回到运动场的主题 - Davinci,我们的年轻狗eSme,曾经每天参加3-6次散步,(ESME每天有3次漫步的要求)。我达到了两次散步的日常运动目标,我从我的电脑休息中受益。它允许我离开任务,重新激励我的承诺,最终提高了我的生产力。所有这些需求,我的宠物遇到了我作为工人的福利,是WFH正念的一部分。一世’VE始终意识到自我照顾,作为阻止烧坏的一部分,并且为了简单的工作满意度,但知道宠物可以成为解决方案的一部分,可以为那些新的远程办公来提供价值。

这篇文章对所有宠物为我们所做的一切,并希望实现他们为我们家中工作的价值的价值。请评论下面并告诉我关于您的WFH四足伴侣 - 我’D喜欢听听他/她!

 

 

 

 

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